Forfatter: Eksperten

Søvn er alfa og omega, hvis vi skal fungere optimalt, men samtidig er det et vigtigt element, hvis vi vil performe det bedste, vi overhovedet kan hver eneste dag. Flere professionelle atleter har søvn med i planlægningen hver dag, fordi...

En romaskine er en utrolig effektiv måde at træne hele kroppen. Desværre bliver maskinen ofte overset i træningscentre og som hjemmetræningsmaskine, da den er sværere at benytte end et løbebånd eller en motionscykel. Det er ærgerligt, at denne maskine...

Sommeren er for alvor kommet, og for mange danskere betyder det naturligvis, at der skal sættes fokus på hus og have. Det kan være nogle store projekter, som venter forude, men faktisk er det også netop i sommeren, at man...

Det er mere enkelt at montere tagrender på en bygning, end det umiddelbart lyder. Er du frisk på at kravle op på en stige hele vejen rundt, så er det bare at kaste sig ud i det. Du skal starte...

Efteråret er over os, hvilket typisk betyder meget regnvejr. Ifølge DMI er efteråret den årstid i Danmark, hvor der falder mest regn, og derfor er det en god idé, at du forbereder dit hus på eventuelle skybrud. Du bør forberede...